Menu:

 

 

 

Reklama:


 

 

RSS
  • Zobacz
  • Zobacz

URZ─äD MIASTA

Patronat medialny

PARTNERZY

WSPÓ┼üPRACUJEMY

FOTO BLOG

Leszka
Przeborowskiego

 

 

PATRONAT MEDIALNY

 

=============

REDAKCJE

 

=========

KOMUNIKACJA

Tygodnik Suwalski

 

Poka┼╝ aktualno┼Ťci z roku:

MASZ TALENT I PASJ─ś - TRWAJ─ä NABORY

07.09.2021
MASZ TALENT I PASJ─ś? TRWAJ─ä NABORY DO GRUP ARTYSTYCZNYCH W SUWALSKIM O┼ÜRODKU KULTURY
Równolegle z zaj─Öciami w szko┼éach i przedszkolach w Suwalskim O┼Ťrodku Kultury ruszy┼éy nabory do pracowni artystycznych. Zaj─Öcia muzyczne, taneczne, teatralne, plastyczne i r─Ökodzielnicze czekaj─ů zarówno na pe┼éne pasji i talentu dzieci i m┼éodzie┼╝, ale równie┼╝ doros┼éych.
Zapisy i przes┼éuchania potrwaj─ů do ko┼äca wrze┼Ťnia. Z uwagi na ograniczon─ů liczb─Ö miejsc warto sprawdzi─ç ofert─Ö SOK i zarezerwowa─ç miejsce wcze┼Ťniej. Szczegó┼éy i program zaj─Ö─ç w poszczególnych pracowniach mo┼╝na znale┼║─ç na stronie internetowej SOK - www.soksuwalki.euZapraszamy!
 
Pracownia R─Ökodzie┼éa i Rzemios┼éa (zaj─Öcia startuj─ů od 6 wrze┼Ťnia br.)
Instruktor: Lidia Żyniewicz i Halina Lutyńska
W programie: rozwijanie umiej─Ötno┼Ťci w zakresie zdobienia, dekorowania, projektowania, doskonalenie sprawno┼Ťci manualnej
Dla kogo: dzieci i młodzież 8-12 lat
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Pracownia Plastyczna CENTRUM
Instruktor: Halina Mackiewicz
W programie: nauka rysunku i malarstwa, projektowania i wykonywania drobnych form przestrzennych, kartek okazjonalnych, ma┼éych form tkackich z zastosowaniem aplikacji i haftu, zg┼é─Öbianie wiadomo┼Ťci na temat warsztatu artysty rysownika i malarza
Dla kogo: dzieci 5-9 lat, dzieci i młodzież 10-14 lat, 15-20 lat
Miejsce: SOK ul. Noniewicza 71
 
Pracownia Sztuk Pi─Öknych
Instruktor: Mieczysław Iwaszko
W programie: zaj─Öcia malarskie, rze┼║biarskie, graficzne, rysunkowe, z podstaw rysunku oraz znajomo┼Ťci szeroko poj─Ötej kultury i sztuki
Dla kogo: dzieci i m┼éodzie┼╝ 5-13 lat, m┼éodzie┼╝ i doro┼Ťli 13-28 lat 
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
MAJ - Mała Akademia Jazzu
Instruktor: Marian Szaryński
W programie:
Dla kogo: m┼éodzie┼╝ 11+ i doro┼Ťli
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Zespó┼é ┼Üpiewu Tradycyjnego Ancyjas
Instruktor: Anna Szafranowska
W programie: nauka pie┼Ťni ludowych z Suwalszczyzny (polskich, litewskich, romskich, rosyjskich) oraz praca z oddechem, emisj─ů, ─çwiczenia artykulacyjne i g┼éosowe
Dla kogo: m┼éodzie┼╝ 12+ i doro┼Ťli (pocz─ůtkuj─ůcy i zaawansowani)
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Suwałki Gospel Choir
Instruktor: Anna Szafranowska
W programie: nauka i doskonalenie techniki ┼Ťpiewu rozrywkowego oraz utworów gospel
Dla kogo: m┼éodzie┼╝ 12+ i doro┼Ťli (pocz─ůtkuj─ůcy i zaawansowani)
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Pracownia Teatru Lalki i Aktora
Instruktor: Joanna Łupinowicz
W programie: rozwijanie niewerbalnych form ekspresji, prac─ů ze s┼éowem, interpretacj─ů utworów literackich, prac─ů z form─ů plastyczn─ů
Dla kogo: dzieci 6+, m┼éodzie┼╝ i doro┼Ťli 18-118 lat
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Pracownia Stásimon (zaj─Öcia startuj─ů od 1 pa┼║dziernika)
Instruktor: Klaudia Kozakiewicz
W programie: teatr wynikaj─ůcy z zabaw dzieci─Öcych, warsztat teatralny, elementy historii teatru i kina, filozoficznych koncepcji kultury, samoakceptacji, cia┼éo pozytywno┼Ťci, wykorzystanie instrumentów i utworów muzycznych
Dla kogo: dzieci 5-7 lat, m┼éodzie┼╝ 12+, doro┼Ťli
Miejsce: SOK ul. Jana Paw┼éa II 5 
 
Studio Tańca Fleksik Mini
Instruktor: Jadwiga Tylenda
W programie: elementy ta┼äca klasycznego (baletu), ta┼äca wspó┼éczesnego, podstawy pracy z pa┼éeczk─ů lub pom-ponem, przygotowanie do grupy ma┼╝oretek
Dla kogo: dzieci 8-10 lat
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Studio Ta┼äca Rado┼Ť─ç
Instruktor: Iryna Popova
W programie: podstawy ta┼äca, taniec nowoczesny i klasyczny, akrobatyka, widowiska oraz spektakle taneczno-teatralne
Dla kogo: dzieci 4-8 lat
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Studio Dance Academy
Instruktor: Mihail Nikolov
W programie zajęcia taneczne w stylu: modern-jazz-show dance, spektakle teatru tańca, widowiska teatralno-muzyczne
Dla kogo: dzieci 6-9 lat (I grupa), dzieci i młodzież 10-15 lat (II grupa)
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
ZPiT Suwalszczyzna
Choreograf: Robert Śliżewski
W programie: zaj─Öcia taneczne - polskie ta┼äce narodowe i regionalne, przygotowanie uk┼éadów choreograficznych do widowisk taneczno-teatralnych
Dla kogo: dzieci, m┼éodzie┼╝, doro┼Ťli
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Studio Tańca Dotyk
Instruktor: Ewa Nied┼║wiecka
W programie: funky, jazz, modern-jazz, new-style, hip-hop i... nie tylko!
Dla kogo: dzieci i m┼éodzie┼╝ 8-11 lat 
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Zajęcia Aerobowe dla dorosłych
Instruktor: Ewa Nied┼║wiecka
W programie zajęcia aerobowe z elementami tańca
Dla kogo: doro┼Ťli
Miejsce: SOK ul. Jana Pawła II 5
 
Wszystkie zaj─Öcia w Suwalskim O┼Ťrodku Kultury prowadzone s─ů zgodnie z aktualnym re┼╝imem sanitarnym zwi─ůzanym z zagro┼╝eniem epidemicznym z dba┼éo┼Ťci─ů o bezpiecze┼ästwo uczestników.
 
 
Z pozdrowieniami,
Agnieszka Małka

Jak dowiedzieć się o kwocie przyszłej emerytury

07.09.2021

Jak pozna─ç wysoko┼Ť─ç przysz┼éej emerytury

Wiele osób, które s─ů ju┼╝ blisko wieku emerytalnego niejednokrotnie zadaj─ů sobie pytanie o wysoko┼Ť─ç swojego przysz┼éego ┼Ťwiadczenia. Czy otrzymana kwota b─Ödzie wystarcza┼éa na ich „emeryckie” ┼╝ycie. Kilka prostych podpowiedzi, co zrobi─ç by szybko uzyska─ç odpowied┼║ na to pytanie.
Jak dowiedzieć się o kwocie przyszłej emerytury
Wiele osób, które zbli┼╝aj─ů si─Ö do wieku emerytalnego, niejednokrotnie zadaj─ů sobie pytanie o wysoko┼Ť─ç swojego przysz┼éego ┼Ťwiadczenia. Czy otrzymana kwota b─Ödzie wystarcza┼éa na ich „z┼éot─ů jesie┼ä ┼╝ycia”? Czy mo┼╝e lepiej popracowa─ç d┼éu┼╝ej, ┼╝eby potem dostawa─ç wi─Öcej? Przyszli emeryci, zanim podejm─ů decyzj─Ö o zako┼äczeniu aktywno┼Ťci zawodowej, mog─ů sprawdzi─ç wysoko┼Ť─ç przys┼éuguj─ůcego im ┼Ťwiadczenia.
- Kwot─Ö swojej przysz┼éej emerytury mo┼╝na pozna─ç bardzo ┼éatwo. Wystarczy skorzysta─ç z kalkulatora emerytalnego, który znajduje si─Ö na stronie internetowej ZUS lub na swoim profilu na Platformie Us┼éug Elektronicznych ZUS, mo┼╝na te┼╝ skorzysta─ç z pomocy doradcy emerytalnego, który jest dost─Öpny w ka┼╝dej placówce Zak┼éadu – mówi Katarzyna Krupicka, regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie podlaskiego.
Doradca emerytalny wyliczy i podpowie
Rozmowa z doradc─ů mo┼╝e odby─ç si─Ö na miejscu w urz─Ödzie, ale tak─ů konsultacj─Ö mo┼╝na przeprowadzi─ç równie┼╝ zdalnie, bez wychodzenia z domu, korzystaj─ůc z e-wizyty. - Niezale┼╝nie od tego, czy z naszym ekspertem b─Ödziemy rozmawia─ç online z domu czy na miejscu w placówce ZUS, wa┼╝ne, aby podczas tego spotkania mie─ç przy sobie dokument to┼╝samo┼Ťci. Doradca na podstawie danych z konta ubezpieczonego wyliczy prognozowan─ů emerytur─Ö. Ponadto, poza symulacj─ů wysoko┼Ťci ┼Ťwiadczenia, podpowie kiedy najkorzystniej na nie przej┼Ť─ç, sprawdzi te┼╝, czy klient ma ju┼╝ wyliczony kapita┼é pocz─ůtkowy, który jest wa┼╝nym czynnikiem wp┼éywaj─ůcym na wysoko┼Ť─ç przysz┼éego ┼Ťwiadczenia – dodaje rzeczniczka.
Wysoko┼Ť─ç przysz┼éej emerytury na PUE ZUS
Kwot─Ö swoje przysz┼éej emerytury mo┼╝na tak┼╝e pozna─ç wczytuj─ůc si─Ö w „Informacj─Ö o Stanie Konta Ubezpieczonego”, któr─ů Zak┼éad Ubezpiecze┼ä Spo┼éecznych co roku udost─Öpnia ka┼╝demu ubezpieczonemu na profilu PUE ZUS. - W tym elektronicznym zestawieniu znajduje si─Ö wysoko┼Ť─ç prognozowanej emerytury na moment osi─ůgni─Öcia wieku emerytalnego, czyli 60 lat w przypadku kobiet i 65 lat u m─Ö┼╝czyzn, jak te┼╝ dla kolejnych pi─Öciu lat – dodaje Krupicka.
Dlatego je┼Ťli kto┼Ť nie ma jeszcze swojego profilu na PUE ZUS, warto go za┼éo┼╝y─ç, dzi─Öki temu wiele spraw w instytucji mo┼╝na za┼éatwi─ç zdalnie, bez konieczno┼Ťci wizyty w ZUS.
Skorzystaj z kalkulatora emerytalnego
Kwot─Ö przysz┼éej emerytura ka┼╝dy mo┼╝e obliczy─ç sam. Na stronie www.zus.pl jest ogólnie dost─Öpny kalkulator emerytalny, gdzie po wprowadzeniu niezb─Ödnych danych, kalkulator wyliczy nam hipotetyczn─ů emerytur─Ö. Podobny kalkulator znajduje si─Ö na profilu PUE, ale tam ju┼╝ w wi─Ökszo┼Ťci dane do wyliczenia przysz┼éego ┼Ťwiadczenia pobierane s─ů z systemu ZUS, z indywidualnego konta ka┼╝dego ubezpieczonego
Wniosek do ZUS
Regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa podlaskiego nie wcze┼Ťniej ni┼╝ na miesi─ůc przed osi─ůgni─Öciem, wieku emerytalnego. ZUS emerytur─Ö obliczy i przyzna, jednak nie podejmie jej wyp┼éaty. Prawo do emerytury bowiem, to nie to samo, co prawo do jej pobierania, poniewa┼╝ mo┼╝na z┼éo┼╝y─ç wniosek o przyznanie emerytury i dalej pracowa─ç. ZUS wyp┼éaci ┼Ťwiadczenie dopiero po dostarczeniu przez klienta ┼Ťwiadectwa pracy potwierdzaj─ůce rozwi─ůzanie stosunku pracy, w którym pozostawa┼é bezpo┼Ťrednio przed nabyciem prawa do emerytury.
Dłuższa praca się opłaca
- System emerytalny w naszym kraju opiera si─Ö na prostej zasadzie: im d┼éu┼╝ej pracujemy, tym wy┼╝sza b─Ödzie emerytura. Dzi─Öki d┼éu┼╝szej pracy gromadzimy wi─Öcej ┼Ťrodków na indywidualnym koncie emerytalnym i krótsza jest prognozowana ┼Ťrednia naszego ┼╝ycia, która jest brana pod uwag─Ö, gdy ju┼╝ zdecydujemy si─Ö przej┼Ť─ç na emerytur─Ö. Te wszystkie sk┼éadniki s─ů bardzo wa┼╝ne, bo emerytur─Ö, wyliczamy, dziel─ůc sum─Ö zwaloryzowanych sk┼éadek i kapita┼éu pocz─ůtkowy przez statystyczn─ů ┼Ťredni─ů dalsz─ů d┼éugo┼Ť─ç ┼╝ycia w momencie przej┼Ťcia na emerytur─Ö – wyja┼Ťnia rzeczniczka.
W województwie podlaskim najwy┼╝sz─ů emerytura to 16,1 tys. z┼é. Otrzymuje j─ů mieszkaniec Bia┼éegostoku. Wniosek o emerytur─Ö z┼éo┼╝y┼é w wieku 64 lat i 3 miesi─Öcy. Po przyznaniu ┼Ťwiadczenia bardzo d┼éugo pozostawa┼é jeszcze aktywny zawodowo, a jego sta┼╝ pracy obecnie wynosi 58 lat okresów sk┼éadkowych i niesk┼éadkowych. To pokazuje, ┼╝e d┼éu┼╝sza praca si─Ö op┼éaca. Ka┼╝dy rok pracy przepracowany po osi─ůgni─Öciu powszechnego wieku emerytalnego to wy┼╝sza emerytura o oko┼éo 8 proc.
Katarzyna Krupicka
regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa podlaskiego